2010年01月08日
エクササイズ
最近は体型を絞るためにもエクササイズをやっています。
運動は体型にも影響がありますが、気分もすっきりとすがすがしくなりますし、引き締まるものでもありますね。
人気のあるレッグマジックでもそうですが、とくに脚の筋肉は鍛えやすく効果も出やすいので、自然と脚の部分を鍛えています。
できるだけ全体的に引き締めるようにも心がけています。
気持ちが大事ですね。
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運動は体型にも影響がありますが、気分もすっきりとすがすがしくなりますし、引き締まるものでもありますね。
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Posted by ぱんなん at 14:14│Comments(0)
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